ピーマンのベーコン巻き、チキンスティック（＊）、海老のトマト煮、水菜、豚肉のハーブ焼き、白身魚のフライ（＊）、キャベツと人参の炒め物
今日は主人がいつもより早く出るというので目覚ましもいつもより30分前にセットしたのに、いつの間にか消していていつもより寝坊してしまい、慌てました。
今日から2月です。

焼きそば（きゃべつ・玉ねぎ・ピーマン・人参・豚肉）、鯖の塩焼き、ブロッコリー、ゆで卵、鶏のレモンスパイス焼き、プチトマト、水菜
今日も青空です。

蓮根・ピーマン・椎茸のソテー、プチトマト、コーンコロッケ（＊）、きゅうりの梅おかか和え、らっきょう、ミニウインナとブロッコリーの卵チーズとじ、うなぎとほうれん草の炒め物
今週はこれでお終い。今週は主人の帰りが遅い日が多かったので週末はたっぷり寝ます。

里芋の煮物、鰤の照り焼き、ピーマンのベーコン巻き、鶏ささみのアーモンド焼き、プチトマト、かんぴょう干し椎茸人参の卵とじ、ミニウインナとキャベツと玉ねぎのカレー炒め

焼きそば（豚肉・キャベツ・たまねぎ・もやし・青海苔）、ゆで卵、プチトマト、大根サラダ、海老しゅうまい、とび魚のちぎり焼き、ピーマン、チキンナゲット（＊）
昨日から風邪をひいてしまいました。早く治ってほしい。

ピーマンの肉詰め大豆入り、かぼちゃのフライ、プチトマト、ナポリタン、鯖の塩焼き、海老とニラの卵とじ
昨日卵酒を飲んで寝たら少しよくなりました。

青菜のおかか和え、ネギとじゃこの卵とじ、プチトマト、鶏のカレーヨーグルト焼き、プチグラタン（＊）、舌平目と枝豆のうま煮
連休に仙台の姉のところに行ってきました。父も10日間ぐらい手伝いで滞在していました。竜也は風邪をひいて点滴をうたれてかわいそうでした。美佳はもうすぐハイハイです。今は一箇所でぐるぐる回ってます。

イカと青菜のバター醤油いため、バジル唐揚げ（＊）、プチトマト、ミニ春巻き、ベーコンとひじきの卵焼き、ピーマンのツナチーズ焼き、ニラと牛蒡と豚ひき肉炒め
今日は寝坊しました。

豚とピーマン・人参・椎茸の炒め物、プチトマト、ニラとじゃこの卵とじ、海老しゅうまい（＊）、鰆の塩焼き、らっきょう、チキンナゲット（＊）、ほうれん草の胡麻和え
今日はお花です。雨が降っていて寒い。風邪をぶりかえさないようにしなければ。

たち魚のちぎり焼き、ピーマンと人参の豚肉巻き、じゃことネギの卵焼き、ナポリタン、ミニハンバーグ（＊）、ほうれん草とベーコンと椎茸のソテー
まだ風邪が抜け切れません。

ぶりの一夜干し焼き、コーン入りチキンコロッケ（＊）、ピーマンと蓮根のソテー、プチトマト、野菜と豚ひき肉の味噌炒め、フライドポテトの卵とじ
風邪のせいか今日も寝坊してしまいました。

ブロッコリー、鶏のカレーヨーグルト焼き、しめじと人参のソテー、白菜のナムル,ピーマンのツナマヨチーズ焼き、お好み焼き（海老・イカ・豚肉）、らっきょう
土日にミスタードーナッツをたくさん食べてボンデライオンのお弁当箱をもらいました。今までより少し大きいかもしれません。内ふたもあって可愛いです。

ブロッコリー、蓮根とパプリカとしめじのソテー、豚肉のハーブチーズ焼き、ミニグラタン（＊）、水菜、プチトマト、ぶりの照り焼き、海老しゅうまい（＊）、じゃことネギの卵とじ
今週発売の日経ビジネスに主人の会社が掲載され、主人も写真で載っています。なかなか可愛く写っていると思うのですが、妻馬鹿でしょうか。

ブロッコリーのチーズ焼き、海老とネギの卵とじ、プチトマト、鶏ささみのチーズピカタ、水菜、鯖の塩焼き、しめじのソテー、パプリカのベーコン巻き
ハイビスカスが久しぶりに咲きました。

牛肉とパプリカとしめじのオイスターソース炒め、チキンナゲット（＊）、小松菜とじゃことえのきの和え物、舌平目のピカタ、水菜とりんごとくるみのマヨネーズ和え、プチトマト、紅芋の茶巾しぼり、きくらげとぎんなんのネギの卵とじ
今日はお昼はお友達の家にお邪魔して夜は銀座で外食です。夕飯は準備していきます。

豚肉とキャベツと人参としめじの甘味噌炒め、出し巻き卵、水菜、プチトマト、パプリカのベーコン巻き、豆腐のよせ揚げ（＊）、里芋の青海苔まぶし、飛び魚のちぎり焼き
昨日は外食帰りに雪に降られてしまい、傘をもっておらず、天気予報を見ていなかったのを後悔しました。主人も仕事で帰りが遅く、寝るのが3時過ぎてしまったので今日が金曜で本当に嬉しいです。

海老と玉ねぎのケチャップ炒め、いんげんのベーコン巻き、白菜のナムル、イカと青菜ときくらげとぎんなんとしめじの中華炒め、蓮根とテンペのソテー、チキンのバジル揚げ（＊）、プチトマト、水菜
いっぱい詰めすぎたかもしれません。今日はいい天気のようですがまだまだ寒いです。今日で2月も終わりです。