焼きそば（ベーコン・茄子・ピーマン・しょうが入り）、うなぎとほうれん草の卵とじ、鰆の西京焼き、プチトマト、チキンナゲット（＊）
今日はいい天気です。今日から11月です。誕生月です。

ブロッコリー、蓮根とさつまいもの素揚げ、自家製スコッチエッグ、ナポリタン（＊）、ミニグラタン（＊）、白身魚とチーズのはんぺん焼き
うずら卵のスコッチエッグは火が通るか気になって、少し揚げすぎたかもしれません。
今日もいい天気です。

ほうれん草とエビのマヨネーズ炒め、ブロッコリー、豚肉のフライドポテト巻き焼き、れんこんとベーコンのソテー、チキンナゲット（＊）、白菜と水菜とじゃこのサラダ、じゃこ入り卵焼き
昨日は起きたら午後の１時だったのであっという間の休日でした。

鯖の塩焼き、鶏の照り焼き、プチトマト、さつまいも、じゃがいも、カリフラワー、春菊の胡麻和え、ほうれん草とベーコンとコーンの卵とじ、たこウインナー、やりいかとターサイの炒め煮
今日から主人は出張で土曜日に帰ってきます。なのでお弁当も今週はこれでお終いです。

鶏のスパイス焼き、プチトマト、さつまいもの蜂蜜がけ、蓮根のソテー、チーズオムレツ（＊）、エビとほうれん草のマヨネーズ炒め、らっきょう、もやしとターサイとベーコンのソテー
今日から絵画部の展覧会があり、今日はその準備です。

ほうれん草とベーコンの卵とじ、プチトマト、さんまのチーズ焼き、豚肉とターサイともやしの味噌炒め、エビナゲット（＊）、ミニマカロニ（＊）
今日は主人は二日酔い気味です。今週は木曜以外すべて外食のようです。

チーズオムレツ（＊）、エビしゅうまい（＊）、さつまいものミルク煮、プチトマト、牛肉とパプリカとターサイのオイスターソース炒め、らっきょう、ベーコンと蓮根のソテー
今日はいい天気です。

山芋のバター醤油炒め青海苔まぶし、さつまいも、チーズはんぺん、プチトマト、ミニナポリタン（＊）、エビとほうれん草の卵とじ、鶏ささみのアーモンド焼き

豚肉の山芋巻き焼き、ごまひじきだんご（＊）、ブロッコリーのチーズ焼き、プチトマト、ほうれん草とハムの卵とじ、白身魚とチーズのソテー
今日も主人は飲み会です。明日は父が一年ぶりに来ます。
来週は主人も出張なのでお弁当はしばらくお休みです。

里芋とベーコンのソテー青海苔まぶし、やりいかとターサイの炒め煮、プチトマト、鶏の焼肉だれ漬け焼き、ひじきだんご（＊）、煮卵、ほうれん草の胡麻和え
主人が昨日出張から無事帰ってきました。久々のお弁当です。

牛肉と玉ねぎの炒め物、ほうれん草のコーンのソテー、野菜とチーズの巻き焼き、じゃこと大根の葉の卵焼き、蓮根のソテー、きんぴらごぼう、さんまのチーズはさみ焼き
今日は主人が早朝会議があるとのことで、5時半に起きました。私も今日は埼玉の羽生に行ってきます。

ブロッコリーとパプリカとハムのチーズ焼き、蓮根とテンペのソテー、チキンナゲット（＊）、うなぎとチンゲン菜とパプリカの卵とじ、もやしのオイスターソース炒め
明日は主人はまた出張なので、今月はこれでお終いです。出張が多かったので、今月は作る回数が少なかったです。

カブの煮物、春菊の胡麻和え、カブの葉とじゃこの卵焼き、鰆の西京焼き、ピーマンのツナマヨ詰めチーズ焼き、ベーコンと青菜のソテー、鶏の味噌漬け焼き、プチトマト
今日も寒いです。