れんこんとベーコンとしめじのソテー、プチトマト、ひじき、豚肉のいんげんと人参巻き焼き、鯖の塩焼き、お煮しめ、プチトマト、チーズ入りかまぼこ
明日から主人はまた出張なのでしばらくお弁当はお休みです。今日から11月。誕生月です。

ほうれん草と焼きナスと菊（紫・黄）のポン酢和え、鰤と舞茸と里芋のソテー、牛肉と玉ねぎとチンゲン菜のオイスターソース炒め、プチトマト、ブロッコリーのチーズ焼き、サツマイモのはちみつがけ
今日は竜也のところに行って来ます。竜也は水疱瘡になってしまいました。でも元気そうです。

鰆の塩焼き、のりっこチキン（＊）、黒豆枝豆、かぶのベーコンソテー、ポテトとやりいかのソテー、鰻と小松菜の卵とじ
今日は主人は二日酔い気味です。

セロリとエビのマヨネーズ炒め、ブロッコリー、プチトマト、ひじき団子（＊）、豚肉と茄子とピーマンとキャベツの味噌炒め、あなごとゆり根の卵とじ、菊花かぶ、サツマイモのはちみつがらめ
朝から快晴で気持ちいいです。今日はお花です。

たことじゃがいものソテー、プチトマト、じゃこと蕪の葉の卵とじ、エリンギのソテー、セロリの豚肉巻き、黒豆枝豆
今朝は明け方から夢を見て20分おきに目が醒めました。最後は寝坊してしまいました。

栗ご飯、ゆで卵（ハート）、ブロッコリーのピカタ、ひじきだんご（＊）、プチトマト、蓮根のベーコンソテー、鶏ささみのアーモンド焼き、ほうれん草の胡麻和え
姉からゆで卵をハート型にするのと熊型にするのをもらいました。切っても大きいので盛り付けが難しいです。明日はMY　Birthdayです。

豚肉とキャベツともやしの炒め物、らっきょう、じゃことほうれん草の卵とじ、蓮根とベーコンとエリンギのソテー、プチトマト、ブロッコリー、エビチキンナゲット（＊）
日経新聞に出ていた、魚っ平という鯵などの3枚おろしが簡単にできるステンレスのはさみがやっと届きました。新聞に載って注文が殺到したらしく、注文してから届くまで10日かかりました。昨晩使ってみましたがまな板も汚れず優れものでした。

ブロッコリーのチーズ焼き、かぶの塩昆布ソテー、鶏の塩焼き、野菜肉巻き、うなぎとほうれん草の卵とじ、プチトマト
今日は友達家族と葛西臨海公園に行って来ます。天気がよさそうなので楽しみです。

やりいかとチンゲン菜と茄子の中華炒め、豚肉のキャベツとねぎ巻き焼き、プチトマト、れんこんと舞茸のソテー、さつまいもの素揚げ、チキンナゲット（＊）
今日もいい天気です。今日はお花です。

鰤の照り焼き、しいたけの漬け焼き、プチトマト、卵焼き、里芋と牛肉の炒め物、ブロッコリー、ひじきだんご
咳が少しでます。れんこんのすりおろしをお湯でといたものを飲むととまります。民間療法で治したいと思います。

鰤のパセリソテー、しめじソテー、春菊の胡麻和え、プチトマト、サツマイモ、玉ねぎと牛肉の炒め物、ベーコンとブロッコリーの卵とじ
今日はインフルエンザの予防接種を受けようと思っていましたが、まだ少し咳が出るのでやめようと思います。

野菜肉巻き、サツマイモのはちみつがけ、ブロッコリーのチーズ焼き、しゅんぎくとじゃこの卵とじ、エビのアーモンド焼き、鯖の文化干し、ぷちとまと
今日も雨です。

ニラとうなぎの卵とじ、プチトマト、ツナポテトサラダ、キャベツとピーマンの塩昆布炒め、ブロッコリー、豚肉とチンゲン菜とセロリの炒め物、らっきょう、のりっこチキン（＊）
姉が引越しのお礼にとフードプロセッサーを買ってくれました。何を作ろうかとレピシ本を見るのが楽しいです。

エビシュウマイ（＊）、いんげんのベーコン巻き、鯖の塩焼き、プチトマト、キャベツとニラの豚肉巻き焼き、れんこんと椎茸のソテー
昨日主人がお酒を飲んで帰ってきて、今朝は家中がお酒臭いです。

ひじきだんご（＊）、春菊の胡麻和え、小松菜とじゃこの卵とじ、牛肉とチンゲン菜ともやしのオイスターソース炒め、プチトマト、ブロッコリー
今日はせっかくの休日でしたが、主人は休日出勤です。明日から出張なので今週はこれでおしまいです。

さつまいもとしめじのソテー、里芋のコロッケ（＊）、ふろふき大根、牛肉と玉ねぎ、しめじの炒め物、エビとニラの卵とじ
今日は雨です。

じゃこの卵焼き、プチトマト、鯖の文化干し、キャベツの塩昆布炒め、あさりと小松菜のソテー、フライドポテト、らっきょう、鶏肉と玉ねぎのケチャップ炒め
最近主人は早く会社に行くので毎日5時半起きです。

れんこんとテンペのチンゲン菜のソテー、さつまいものきんぴら、プチトマト、せんぎりキャベツ、いり卵、一口カツ、えびしゅうまい（＊）
今日は晴れるそうです。

牛肉の人参とセロリ巻き、プチトマト、ブロッコリー、蓮根としめじのソテー、じゃこいり卵焼き、じゃがいもと玉ねぎとスモークサーモンのチーズ焼き、ルッコラ
今日で11月も終わり、誕生月も終わってしまいました。もう今年もあと1ヶ月です。