煮物（椎茸・大根・人参･里芋）、黒豆、蓮根のソテー、かまぼことねぎの卵とじ、エビフライ、鶏ささみのアーモンド揚げ、プチトマト
2007年はじめてのお弁当です。でも明日からまた連休でひとやすみです。

ホタテと小松菜の中華炒め、プチトマト、ブロッコリーとハムのチーズ焼き、鶏の唐揚げ、里芋の素揚げ、しいたけとじゃことねぎの卵焼き
昨日は主人と2時間10キロぐらいウォーキングしました。快晴でとても気持ちがよかったです。夜は熟睡と思ったのですが、なぜか二人とも3時半頃まで眠れませんでした。なので今日は寝不足です。

ほうれん草の胡麻和え、鰤のソテーローズマリー風味、卵焼き、牛肉と玉ねぎの炒め物、シーフード塩焼きそば、プチトマト、ブロッコリー
明日から主人は出張なので今週は今日でお終いです。明日はたっちゃんのところに行ってお年玉をあげてきます。

キャベツの肉味噌炒め、青海苔チキンナゲット（＊）、プチトマト、スモークサーモンと山芋のチーズ焼き、チンゲン菜とじゃこの卵とじ、いわしの塩焼き、かぶとベーコンのソテー
ちょっと久しぶりです。昨日あるある大辞典でガン予防には野菜をいっぱい食べることとやってました。これからも野菜を沢山使うようにしなければ。

骨付き鶏の唐揚げ、人参、プチトマト、ブロッコリー、魚ソーセージ、キャベツと昆布のソテー、ほうれん草の胡麻和え、鰻の卵とじ
写真がピンボケになってしまいました。

ホタテとブロッコリーのマヨネーズ炒め、のりっこチキン（＊）、明太子入り卵焼き、しめじの豚肉巻きグリル焼き、蓮根のソテー、もやしのナムル七味和え、白菜のナムル白胡麻和え、ほうれん草のソテー、プチトマト
通販生活でボネコの加湿器を買いました。もともと1台持っていましたが、昼間は居間夜は寝室と運んでいたので居間用に買いました。フィルター交換もいらず楽です。

ブロッコリー・人参、じゃがいも・ウインナーのチーズ焼き、豚肉のセロリ巻き、田作り、プチトマト、あじのさんが焼き、卵焼き、春菊と菊ときのこのポン酢和え
小田急線は最近沿線にマンションがたくさん建設されたためか朝とても混んでいるそうです。なので主人は今日から朝早く行くことにしたそうです。何日続くでしょうか？

じゃがいもの明太子ソテー、白身魚のコロッケ（＊）、小松菜と油揚げと椎茸の煮浸し、プチトマト、牛肉とカリフラワーとねぎのオイスターソース炒め、ブロッコリーとツナのチーズ焼き
先週から読書にはまっています。森絵都さんの本や、本屋大賞だった『夜のピクニック』やら推理小説などなど。森絵都さんは同じ中学の1年先輩で昨年直木賞を受賞しました。私の中学一年の時の担任のI先生が絵都さんも中学一年の時担任だったそうです。直木賞の授賞式に先生を招待したそうです。

うなぎとブロッコリーの卵とじ、プチトマト、小松菜のナムル、しゅうまい（＊）、鶏ささみとカリフラワーとセロリのカレー炒め、かぼちゃのソテー
今日は寒そうです。

さんまのチーズはさみ焼き、かぶとじゃこのソテー、明太子卵焼き、豚肉とチンゲン菜としめじの塩炒め、水菜のおかか和え、プチトマト、ブロッコリーとカリフラワーの胡麻和え
昨日主人の妹さんに双子の赤ちゃんが生まれました。男の子と女の子です。めでたい。

塩豚肉とエリンギのオイスターソース炒め、プチトマト、えびしゅうまい（＊）、じゃことニラの卵とじ、お煮しめ（蓮根・里芋・人参・椎茸）、カリフラワーとブロッコリーのチーズ焼き、鯖の塩焼き
両親の使っているパソコンのインターネットが使えなくなってしまったようです。ルータかモデムがおかしくなったみたいで、今日NTTのサポートの人に来てもらうそうです。治るといいけど。

ほうれん草の胡麻和え、鰤の塩焼き、お煮しめ（蓮根・にんじん・椎茸
里芋）、豚肉のえのき巻き焼き、ブロッコリー、プチトマト、おでん（こんにゃく・練り物・煮卵）
今日は寒くなるそうです。土曜日はとてもいい天気で暖かかった。

ほうれん草とじゃこの卵とじ、鰤の照り焼き、かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き、野菜肉巻き焼き、菜の花と鶏ささみの胡麻和え、プチトマト
今日から主人は出張です。今月のお弁当はお終い。もう1月も終わり。早いものです。