かぼちゃのミルク煮、ブロッコリーとオクラとやりいかのバター醤油炒め、プチトマト、ベーコンとなすとピーマンとキャベツの味噌炒め、鯛の味噌漬け焼き
今朝はどしゃぶりでした。健文は昨日の夜は怖い夢をみたのか、一度泣きながら起きました。

豚肉の味噌漬け焼き、ズッキーニとしし唐とキャベツのソテー、プチトマト、つるむらさきのおかか和え、塩鮭、水菜とゆで卵のマヨネーズ和え
今朝お弁当を作っている時健文が静かだと思ったらベランダの窓と網戸をあけて置いてあった植木の土をいじっていました。主人を送り出してからもいつの間にかやっていました。静かな時は要注意です。

なすと小松菜と牛肉の炒め物、里芋のコロッケ（＊）、あじのピーマンとゆで卵巻き焼き、水菜と魚ソーセージのマヨネーズ和え、プチトマト
今日は涼しそうです。

鶏の塩焼き、なすのソテー、プチトマト、ブロッコリー、ヒラスと鯛の味噌漬け焼き、焼きなす
最近健文はインディアンのように口に手をあてて『ワワワワァ〜』とやるのが流行です。

ポテトサラダのチーズ焼き、プチトマト、ブロッコリーとホタテのバター醤油炒め、小松菜と牛肉の炒め物、ヒラスと鯛の味噌漬け焼き、ピーマンの素焼き
今日は七夕ですがちょっと雲が多い感じです。

ウインナとしし唐・ピーマンと豆腐のチャンプルー、ブロッコリーとハムのチーズ焼き、アスパラのベーコンソテー、鮭と鯛の味噌漬け焼き
今日は雨です。

鯛の味噌漬け焼き、椎茸と葱の素焼き、チンゲンサイのおかか和え、プチトマト、豚肉のエリンギと人参巻き焼き、ピーマンソテー
今日は久々に市民センターで体重測定です。何キロになっているかな。

鶏ささみとブロッコリーのチーズピカタ、プチトマト、かれーコロッケ（＊）、さんまのシソとしし唐巻き焼き、らっきょう、プチグラタン（＊）
昨晩は蒸し暑かったためか健文は寝相がいつもより更に悪くあっちへこっちへゴロゴロして布団から何度もはみ出ていました。なぜか主人の方に迫って顔をキックしていました。お陰で私も主人も寝不足気味で朝ボーっとしていましたが、健文はよく寝たのかすっきりご機嫌で起きました。

やりいかとチンゲンサイの炒め物、小松菜とかまぼこの卵とじ、ぷちトマト、じゃがいもとブロッコリーのトマトソースチーズ焼き、塩鮭
今日は暑そうです。

らっきょう、プチトマト、豚肉の味噌漬け焼き、ピーマン・エリンギ・しめじ・茄子のソテー、マナカツオの味噌漬け焼き、かまぼこと三つ葉の卵とじ
今日も暑そうです。健文は今朝起きてからしばらく寝たままの姿勢で一人でなにやらモニャモニャワワワしゃべっていました。声を出すのが楽しいようです。

牛肉と茄子とピーマンの炒め物、鮭の味噌漬け焼き、プチトマト、さといもと蛸の煮物三つ葉添え、カレーコロッケ（＊）
昨日健文は9時半に寝たものの、11時ごろ起きてきて主人が夕飯を食べている間遊び、その後も12時半ぐらいまでハッスルでした。急に笑い出したりかなり上機嫌でした。

鶏肉のトマトソース煮、人参とピーマンと蓮根のソテー、プチトマト、しし唐としめじの素焼き、里芋コロッケ（＊）、鯛の味噌漬け焼き
今日は少し涼しそうです。

しし唐とピーマンの素焼き、プチトマト、かまぼこといんげんの卵とじ、枝豆、豚肉のオクラとしめじ巻き焼き、ブロッコリーのツナチーズ焼き
今日は蒸し暑くなりそうです。

豚肉の味噌漬け焼き、ピーマンとなすと蓮根のソテー、ブロッコリーとツナのチーズ焼き、いんげんとトマトとじゃこの卵とじ、鮭の味噌漬け焼、プチトマト
蒸し暑い日が続きます。健文は週末はベランダでビニールプールで遊んでご機嫌です。

ふかし芋、にがうりとじゃこと豆腐のチャンプルー、秋刀魚のエリンギとしし唐巻き焼き、らっきょう、プチトマト、牛肉とホワイトアスパラと茄子とピーマンのオイスターソース炒め
今日は皆既日食です。天気はどうかな。
明日は出張であさっては臨休なので今週はこれでお終いです。

鶏肉とピーマンと玉ねぎの甘酢炒め、プチトマト、ほうれん草のソテー、ふかし芋のバターソテー、塩鮭、みょうがとじゃこの卵とじ、海老とにがうりと油揚げの煮物
健文はソファーの座るところのクッションを取った場所がお気に入り。昨日も寝る前に何度も寝室から脱走して座っていました。

あじのしめじとピーマンはさみ焼き、キャベツとレーズンのコールスロー、プチトマト、金時豆、きゅうりのおかか和え、にがうりと豆腐と豚肉のチャンプルー
今日は曇りです。健文は朝、ふにゃふにゃふにゃと言いながらお辞儀を何度もしていました。おはようの挨拶かな。

鯛の味噌漬け焼き、しめじとピーマンの素焼き、ひじき団子（＊）、にがうりとじゃこの卵とじ、プチトマト、牛肉といんげんのオイスターソース炒め、おくら、蒸しかぼちゃ、切り干し大根の煮物
健文は一人で立つ回数と時間がずいぶん増えました。
明日は出張なのでお休みです。

豚肉とカリフラワーとにがうりの炒め物カレー風味、かぼちゃのチーズ焼き、プチトマト、ほうれん草のおかか和え、カラーピーマンの素焼き、鯛の味噌漬け焼き
今日で7月も終わりです。蝉もよく鳴いています。