鶏ひき肉のピーマン詰め焼き、プチトマト、アスパラのオリーブ蒸し、魚ソーセージといんげんの卵とじ、ヒラスの味噌漬け焼、キャベツとピーマンのピザ風焼き
健文は今朝５時15分に起きて外に出たいと騒ぎはじめました。

ブロッコリーとホタテのバター醤油炒め、プチトマト、アスパラの蒸し焼き、ほうれん草とじゃこの卵とじ、チキンナゲット（＊）、海老コロッケ（＊）
昨日からベビースイミングに通い始めました。健文は更衣室では嫌がったものの、ジャンプや浮くのが楽しいようで『楽しい』と言って喜んでいました。この夏、もぐれるようになるかな。

牛肉とピーマンとアスパラのオイスターソース炒め、蟹とほうれん草の卵とじ、ポテトとブロッコリーのチーズ焼、プチトマト、塩鮭
今日は写真を撮るのを忘れました。

鯛とヒラスの味噌漬け焼き、ゴーヤチャンプルー、プチトマト、豚肉の山芋といんげん巻き焼き、ピーマンとツナとブロッコリーのチーズ焼き
健文は出かけるとき、レッツゴーといってこぶしをあげるようになりました。笑えます。

塩鮭、鰤の醤油漬け焼き、プチトマト、鶏肉とじゃが芋・人参・いんげんのソテー
今日も暑くなりそうです。健文は昨日プールで少しですが顔をつけてもぐることができました。

豚肉とピーマンとなすの味噌炒め、プチトマト、ナポリタン（＊）、きゅうりの梅和え、鮭の味噌漬け焼き
今日はどんよりしています。

蟹とアスパラの卵とじ、プチトマト、鯛の塩焼き、チキンナゲット（＊）、牛肉と玉ねぎとブロッコリーのソテー
今日は少しどんよりしています。

牛肉とにがうりと長芋の炒め物、プチトマト、鮭と天然鯛の味噌漬け焼き、じゃことほうれん草の卵とじ
今週は天気が悪そうです。

豚肉ときゅうりとピーマンの味噌炒め、かぼちゃとレーズンのサラダ、ブロッコリーとキャベツのチーズ焼き、ニラとじゃこの卵とじ、鮭の味噌漬け焼、プチトマト
健文は気が付くとラー油を出して手足につけて『すべるすべる』と遊んでいました。

じゃが芋・トマト・ハム・枝豆入り卵焼き、アスパラと鶏肉のソテーカレー風味、プチトマト、鯛と鰆の味噌漬け焼き
今朝までは豪雨でしたが、9時過ぎからおさまりました。健文は午後昼寝を1時から4時までしてよく寝たのか『おはよう』と言って起きてきました。

焼肉、ピーマンとししとう、蒸し茄子のおかか醤油和え、ゴーヤチャンプルー、鮭の味噌漬け焼き
健文は昨日耳鼻科で耳の掃除をしてもらいました。先生が何もしないうちに『いたーい』と泣き叫んでいました。鼓膜も綺麗だそうでよかった。

牛肉のアスパラ巻き焼きじゃが芋添え、ブロッコリー、プチトマト、鯛と鮭の味噌漬け焼き、ポテトサラダのチーズ焼き、ほうれん草の胡麻和え
昨日近くの郵便局のつばめの巣の子つばめがピーピー鳴いていたら健文は『おなかすいたね〜。食べて〜。どうぞ〜』と買った刺身を差し出していました。

鶏肉のパン粉焼き、もずく、プチトマト、ピーマンとしし唐のソテー、鮭と鰆の味噌漬け焼き、きゅうりの梅おかか和え
週末は海水浴に行きました。健文はとても喜んでいました。祝日のスイミングも主人と一緒に入っていつもより張り切っていました。

牛肉と玉ねぎとなすの炒め物、いんげん、プチトマト、ゴーヤのおかか和え、さんまの蒲焼
健文と主人は今朝、ラジオ体操に行きました。これから毎日行けるかな？

ハンバーグのキャベツチーズ焼き、鮭とヒラスの味噌漬け焼き、ニガウリ、豚肉の餃子包み焼き、枝豆とじゃこ入り卵焼き
毎日暑いです。健文は元気に自転車に乗っています。

牛肉とごぼうとピーマンの炒め物、プチトマト、鮭としまあじの味噌漬け焼き、魚ソーセージとキャベツとチーズと枝豆の卵とじ
今日はお義母さんが来てくれて明日皆で湯布院に行きます。

コロッケ（＊）、もやしと茄子とほうれん草としめじの味噌炒め、プチトマト、塩鮭、鰤のしょうゆ漬け焼き、じゃこ入り卵焼き
昨日ゆふいんの森に乗って帰ってきました。健文は制服を着せてもらってよろこんでいました。車内中をなんども往復して歩いてました。

うなぎとチンゲンサイの卵とじ、キャベツと人参とソーセージのカレーソテー、鯛と鮭の味噌漬け焼き
昨日のスイミングは私はアクアビクス子どもたちは先生達と水遊びという企画でしたが健文はずっとママママと大泣きでした。

鶏肉のパン粉焼き、トマトとじゃがいもと人参入りスクランブルエッグ、あじのチーズ焼き、チンゲンサイのソテー、さんまの蒲焼、セロリの浅漬け
健文は最近さらに昼寝をするようになりました。起きている時は絶えず動き、暑いからつかれるのかな。

セロリの浅漬け、塩鮭、ほっけの開き、じゃこ入り卵焼き、豚肉の水菜巻き焼き、人参のグラッセ
月末はプールがお休みです。さて何をして健文のパワーを発散させようか。

牛肉と蓮根と水菜の炒め物、ほうれん草とトウモロコシの卵とじ、鰆と鮭の味噌漬け焼、ブロッコリーとキャベツとソーセージのチーズ焼き、プチトマト
7月のお弁当も今日が最後です。早いものです。

ソーセージとピーマンと蓮根のソテー、プチトマト、塩鮭、ぶりのしょうゆ漬け焼き、牛肉の人参といんげん巻き焼き、パセリ入り卵焼き
主人が足に出来た脂肪の塊を入院手術でとることになったのでお弁当は数日お休みです。明日からお義母さんが来てくれます。

ブロッコリーとほうれん草と焼き豚の卵とじ、プチトマト、塩鮭、鰆の塩焼き、ピーマンの素焼き、牛肉と蓮根とブロッコリーの炒め物
週末はJR九州のポケモンラリーをしました。たくさん電車に乗りました。健文は窓から景色を見て大きな声で『観覧車あった』『貨物列車だ』と楽しそうに言っていました。

枝豆とじゃこ入り卵焼き、蓮根の素焼き、鮭としまあじの味噌漬け焼き、牛肉と蓮根とブロッコリーの炒め物、キャベツとピーマンのソテー、プチトマト
昨日は一時雷雨でしたが、丁度プールで泳いでいる時でよかったです。

塩鮭、塩鯖、ポテトサラダのチーズ焼き、蓮根、プチトマト、豚肉のソテー、キャベツとなすの炒め物
昨日は健文はラジオ体操の後午前中ほとんど寝ていて午後もプールの後ほとんど寝ていました。眠くなる気候なのかな。台風が近づいているようです。

鮭としまあじの味噌漬け焼き、ほうれん草の胡麻和え、鶏と大根・人参・椎茸・こんぶの煮物、プチトマト、枝豆とじゃこ入り卵焼き
今日はラジオ体操の最終日でした。7月21日から健文は休まず行きました。

マッシュポテトのチーズ焼き、ほうれん草の胡麻和え、鯖の照り焼き、クリームコロッケ（＊）、鶏ささみのチーズピカタ、ピーマンのソテー、プチトマト
昨日健文はお昼寝をほとんどせず、プールに行って公園で2時間あそびまわって元気いっぱいでした。私の方がバテ気味です。

ニガウリとしめじと牛肉のオイスターソース炒め、プチトマト、人参の甘煮、枝豆とじゃこ炒り卵焼き、塩鮭、かぼちゃとレーズンのサラダ
昨日は山田緑地に行って人工小川で健文はすっぽんぽんになって遊びました。小学生に『女みたいな男の子がいるぞ。おちんちん見てみようぜ』と言われました。

鶏の照り焼き、ピーマンと蓮根のソテー、プチトマト、鰆の塩焼きと塩鯖、豚肉のアスパラまき焼き、マカロニサラダ
昨日今日はとても蒸します。

鮭としまあじの塩焼き、スパイシーカツ（＊）、プチトマト、ポテトサラダのチーズ焼き、豚のしょうが焼き、玉ねぎとピーマンのソテー

鶏ささみのチーズピカタ、ピーマン、金時豆、プチトマト、小松菜としめじと人参と油揚げの煮びたし、ポテトサラダ、鮭とマナカツオの味噌漬け焼き
昨日は午前中ほとんど寝ていて午後は昼寝せず。公園に行きたがったけどさすがに暑くて買い物だけにしました。

牛肉とアスパラの炒め物、ブロッコリー、肉団子（＊）、たこの柔らか煮、ほうれん草の胡麻和え、塩鮭、プチトマト
健文は最近ごっご遊びが好きです。熊のくんちゃんに話かけながら遊んでいます。

豚肉の人参とオクラ巻き焼き、プチトマト、スパイシーカツ（＊）、塩鮭、キャベツの甘酢漬け、ブロッコリーと蓮根のソテー
土曜日は近所のお祭りでした。花火を見て喜んでいました。

フライドポテトのチーズ焼き、鮭とマナカツオの味噌漬け焼き、金時豆、牛肉とブロッコリーと人参の炒め物、プチトマト
夕方になると少し涼しくなってきたように思います。最近は6時ごろ夕飯を食べ、6時半過ぎから散歩に出るのが日課です。

ひらめとほうれん草と卵のソテー、プチトマト、鰆とヒラスの味噌漬け焼き、アスパラ、鶏肉のソテー、ピーマン
今日は涼しい風が吹き、冷房を久々に切りました。

鰆の味噌漬け焼き、蒸し茄子のおかか和え、切り干し大根、金時豆、プチトマト、ピーマン、鶏手羽のソテー
昨日の夕方は涼しく、公園で遊んだりグランドを一周したりしました。

豚肉の餃子包み焼き、ピーマンと蓮根のソテー、切り干し大根、ひじきと大豆の煮物、干し海老とニラの卵とじ、塩鮭、鰤のしょうゆ漬け焼き
健文はプールの飛び込みが一人で出来るようになりました。

牛肉と蓮根の炒め物、ちぎり天、プチトマト、アスパラとベーコンの卵とじ、鯛と鰆の味噌漬け焼
健文も今日で2歳３ヶ月です。

鶏のソテー、ピーマン、プチトマト、ちぎり天、ニラと桜海老の卵とじ、鰆の味噌漬け焼、にがうりの梅おかか和え
今日で8月も終わりです。暑いですが健文は元気に走り回っています。昨日は近くの公園のグランドをお友達のゆゆなちゃんと裸足で走って一周しました。